脸色蜡黄、苍白?按对4穴位告别黄脸婆,重拾好气色

文/洪毓琪

明明勤做保养,但肌肤看起来却还是蜡黄、苍白?整个人看起来好虚弱?中医师表示,想要告别「灰头土脸」的肌肤状态,除了养成不熬夜、少菸酒、减少压力来源、均衡饮食的生活习惯。善用中医穴位按摩,适度揉按脸部肌肤,来促进血液、代谢循环,就是有效告别黄脸婆,重拾好气色必学的居家保养秘诀!

 

脸色好差、像黄脸婆?肝气郁结、气血瘀滞、虚弱是关键

彭燕婷中医师在其着作《1分钟中医微整形:不动刀不打针也可以让妳拥有紧实肌、S曲线、好气色的按摩术》一书中提到,脸色蜡黄、情绪抑郁,偶尔还长黄褐斑,最有可能是肝气郁结、气血瘀滞夺走了你的好脸色;又或是最近脸色苍白,除了精神不济外,还有黑眼圈,那幺可能是气血虚弱。

从中医角度来看,民众要想恢复红润、白皙的好脸色,除了不熬夜、少菸酒、减少压力来源,以及养成均衡饮食、多吃补充气血的食物的习惯,来避免消耗五脏六腑的气血能量之外;平时更应养成多运动,以及适时进行扫毒按摩的好习惯,才是恢复好肤质的关键。

明明勤做保养,但肌肤看起来却还是蜡黄、苍白?整个人看起来好虚弱?明明勤做保养,但肌肤看起来却还是蜡黄、苍白?整个人看起来好虚弱?

想重拾红润好气色 女中医:按摩这4穴位效果好

至于,想要改善肌肤暗沉蜡黄的问题,民众又该怎幺做才对呢?彭燕婷中医师建议,只要善用下列步骤,适度疏通经络、刺激以下4穴位,来促进脸部血液、代谢循环,就是有效帮助告别黄脸婆状态、重拾红润好气色的好方法:

只要善用下列步骤,适度疏通经络、刺激以下4穴位,就是有效帮助重拾红润好气色的好方法。(图片/出色文化提供)只要善用下列步骤,适度疏通经络、刺激以下4穴位,就是有效帮助重拾红润好气色的好方法。(图片/出色文化提供)

适用情况:脸色蜡黄、苍白、肤色不均。

排毒经络:胃经。

精选精油:佛手柑,有清热、舒压作用,能促进停滞的气流动,并能稳定情绪,也能有效改善因压力引起的消化性疾病及皮肤问题。具光毒性,使用后12小时内不宜日晒以免长黑斑,较建议夜间使用。

重点位置:脸颊、眼周。

【穴位①/阳白】

位置:位于瞳孔直上方、离眉毛上缘约2 公分处。

作用按压此穴可疏通胆经气血,有明目清热的作用,时常按摩还有助于拉提上眼睑及提眉,并让额头、眼周气血循环顺畅。

【穴位②/巨髎】

位置:位于眼球中央直下到颧骨下缘处,与鼻孔平行。

作用按压此穴能改善皮肤鬆弛、肤色不均及消除青春痘。

【穴位③/迎香】

位置:位于鼻孔旁约1 公分处的法令纹上。

作用为美容大穴,经常按摩此穴可改善脸部的血液循环,既可消除脸部浮肿, 又可润泽肌肤。

【穴位④/地仓】

位置:双眼平视时,位于瞳孔垂线与口角平线的交点处。

作用按压此穴有维持身体气血正常运行的作用,并能拉提紧实嘴角。

告别「灰头土脸」按摩方法。(图片/出色文化提供)

告别「灰头土脸」按摩方法。(图片/出色文化提供) 

★告别「灰头土脸」按摩方法——

1.取3~5滴按摩油(可加入精油)于手中,搓热后涂抹于全脸,并将手掌覆于全脸温热肌肤。

2.分别将扫毒棒B 端(食指端) 垂直立于眼尾、鼻翼、嘴角,往耳门前缓缓扫去,左右各做5次。

3.用扫毒棒A端(拇指端)按压刺激地仓穴1分钟。

4.用扫毒棒A端按压刺激阳白穴1分钟。

5.用扫毒棒A端按压刺激巨髎穴1分钟。

6.用扫毒棒A端按压刺激迎香穴1分钟。

(完整文章请看华人健康网)


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